Ce cours de pole dance tout niveau, accessible aux niveaux 1, 2, 3 et 4, propose chaque semaine un thème différent pour permettre à chaque élève de progresser de manière ciblée et variée. Pendant 1h, vous explorez un univers de travail spécifique autour de la technique, de la force, de la souplesse, de la fluidité ou de l’interprétation, dans un cadre stimulant et adapté à votre niveau.

• Le cours Pole Power – Get Stronger est dédié au travail des figures de force en pole dance, avec des exercices et des mouvements adaptés à chaque niveau pour développer puissance, gainage et maîtrise.
• Le cours Bend & Split on the Pole met l’accent sur les figures de souplesse à la pole, afin d’améliorer l’ouverture, l’amplitude et la fluidité du mouvement selon votre niveau de pratique.
• Le cours Easy Spin est centré sur les enchaînements en rotation, avec un travail autour de la barre ou en spin pole, pour développer la coordination, la fluidité et le contrôle dans les transitions.
• Le cours Pole Flow propose un travail chorégraphique plus orienté contemporain, idéal pour explorer une pole dance plus artistique, expressive et fluide, en mettant l’accent sur l’interprétation et la qualité du mouvement.

D’une durée d’1h, ce cours de pole dance à thème est idéal pour varier sa pratique, approfondir des axes techniques précis et progresser au sein de notre studio, quel que soit son niveau.