Interview : vaincre le vertige grâce à la pole dance 💫
“Je peux le faire” : son incroyable parcours face au vertige
Comment vis-tu le vertige au quotidien ?
Au quotidien, je le vis plutôt bien… tant que je garde les deux pieds sur terre !
Par contre, dès qu’il faut monter sur un escabeau, tout devient plus compliqué. J’ai besoin de me tenir avec les deux mains et je bouge au ralenti.
Le plus difficile reste les activités en hauteur. Traverser un pont peut être très stressant, surtout lorsqu’il y a du vent. J’en perds parfois mes moyens.
L’accrobranche ? Très peu pour moi 😱
Et les routes avec un ravin en contrebas me donnent encore des sueurs froides.
😵💫 Comment décrirais-tu ton rapport au vide ou à la hauteur ?
C’est une sensation difficile à expliquer.
Quand la peur arrive, mon cœur accélère. Mon ventre se noue. Ma respiration devient plus rapide.
Je me sens moins précise dans mes mouvements. Plus maladroite aussi.
Même devant des images aériennes à la télévision, je peux ressentir cette sensation de malaise.
✨ Te souviens-tu de ton tout premier cours de pole dance ?
Oui !
Lors de mes premiers cours, j’ai pris beaucoup de plaisir. Les figures étaient accessibles et je me sentais rassurée avec les mains sur la barre.
Bon… je suis aussi repartie avec quelques beaux bleus sur les bras et les cuisses 😁
💪 Qu'est-ce qui t'a donné envie d'essayer malgré cette appréhension ?
Cela faisait déjà deux ans que j’y pensais.
Je voulais relever un défi sportif. Mais surtout affronter ma peur du vide.
J’avais envie de sortir de ma zone de confort. Avec le temps, elle devenait de plus en plus petite.
Je ne rêve pas de monter sur un toit pour poser des tuiles 😅
Mais si je peux monter sur une échelle sans paniquer pour changer une ampoule, ce sera déjà une belle victoire.
🌟 Y a-t-il eu un moment où tu t'es sentie en confiance pour la première fois sur la barre ?
Oui.
Le jour où j’ai réussi ma première figure inversée avec un lâcher de mains.
Mon cerveau a mis du temps à accepter cette idée.
Mais une fois cette étape franchie, j’ai senti un vrai déclic.
😰 Comment ton corps réagit-il lorsque la peur arrive ?
out commence très vite.
Mon cœur s’emballe. Mes mains deviennent moites. Ma respiration se raccourcit.
Puis mon cerveau passe en mode alerte maximale.
Il imagine immédiatement tous les scénarios catastrophes possibles.
Une fois sur la barre, mon corps se crispe et je peux paniquer.
Le plus surprenant, c’est que cela continue même la nuit. Mon cerveau repasse les scènes en boucle pendant mon sommeil.
🫶 Qu'est-ce qui t'aide à te sentir en sécurité pendant les cours ?
La présence des professeurs et des autres élèves m’aide énormément.
Savoir que quelqu’un est là si je bloque me rassure.
J’ai aussi besoin d’avoir une solution de secours. Une autre façon d’aborder la figure.
Lorsque mon cerveau comprend qu’il existe plusieurs options, il finit par relâcher la pression.
❤️ Est-ce que la pole t'a appris une nouvelle façon d'écouter ton corps ?
Oui, clairement.
Physiquement déjà… avec quelques visites régulières chez l’ostéopathe 😅
Mais surtout mentalement.
Je refuse de laisser une peur m’empêcher de vivre une expérience aussi enrichissante.
Quand je commence quelque chose, j’ai envie d’aller jusqu’au bout.
🤝 Comment les professeurs et les autres élèves t'ont-ils accompagnée ?
J’ai toujours senti beaucoup de bienveillance.
Parfois, les professeurs comprennent mon stress avant même que je dise un mot.
Avec le temps, de vraies amitiés se sont créées.
Aujourd’hui, venir au studio est autant un plaisir humain qu’un plaisir sportif.
🌱 Est-ce que ton rapport à la peur a évolué ?
Oui.
J’essaie de moins laisser la peur décider à ma place.
Je me pousse à saisir de belles opportunités.
Bon… cela ne veut pas dire que je suis prête pour un saut à l’élastique 😂
🐉 Une petite victoire dont tu es particulièrement fière ?
Le Dragonfly !
Je le réalise encore avec prudence.
Mais je l’aborde aujourd’hui avec beaucoup plus de confiance.
💖 Qu'aimerais-tu dire à quelqu'un qui pense qu'il faut être sans peur pour faire de la pole ?
C’est faux.
On peut avoir peur et progresser malgré tout.
Chaque petite victoire donne confiance pour la suivante.
C’est même ce qui rend cette discipline si gratifiante.
La pole dance s’adapte à chacun. Personne n’est laissé de côté.
🤸♀️ Est-ce que ton rapport au vertige a évolué depuis que tu pratiques ?
Sur la barre, oui.
Quand mon cerveau a enregistré un mouvement, il devient beaucoup plus facile à refaire.
En revanche, sur un pont ou au bord d’une falaise, le vertige est toujours bien présent 😅
🎢 Aujourd'hui, que représente la pole dance pour toi ?
Oui.
Elle m’a appris que j’étais capable de faire plus que ce que je pensais.
Elle m’aide à calmer mon mental et à moins sur-analyser certaines situations.
Elle me pousse aussi à essayer de nouvelles choses.
Et surtout, elle m’aide à accepter progressivement mon reflet dans le miroir.
😊 Avec le temps, te sens-tu différente ?
Changer sa façon de penser prend du temps.
Je continue d’avancer à mon rythme.
Je souris davantage face aux défis.
Et même si les échelles et les ponts ne sont toujours pas mes meilleurs amis, je constate de vrais progrès.
🚀 Qu'est-ce qui a le plus changé depuis tes débuts ?
Une simple phrase :
« Je peux le faire. » 💪✨
