En visio : Cours technique d’une durée de 1h. Les cours sont tout niveau, et adaptés à chacun. Seules les personnes n’ayant jamais pratiqué la pole dance ne sont pas acceptées à ce cours. Le cours correspond à 1h de pure pole dance. Il faut donc s’être échauffé avant le cours. La première moitié du cours sera dédiée au travail en static (barre qui ne tourne pas) et la seconde moitié du cours au travail en spinning (barre qui tourne).