Cours de Pole Dance tout niveau (1, 2, 3 et 4) avec un thème par semaine :

– Pole Power : Get Stronger – Travail des figures de force de chaque niveau

– Bend & Split on the Pole : Travail des figures de souplesse de chaque niveau

– Easy Spin : Travail d’enchaînements qui tournent avec la barre ou autour de la barre

– Pole Flow : Travail de chorégraphies à la pole (plus axé contemporain)

Durée : une heure