Les cours de souplesse sont là pour vous permettre de développer davantage votre souplesse au sol et à la barre. Chaque semaine l’accent est mis sur une thématique différente (essentiellement dos, écart latéral, écart facial). Tout le corps est impliqué dans le travail de souplesse, quelle que soit la thématique. Des exercices en passif et en actif seront proposés de sorte à ce que la souplesse puisse être utilisée ensuite sur la barre. Ces cours sont possibles en présentiel et en visio.

Durée : 1 h