Le Yin Yoga est une pratique lente et apaisante qui mêle mobilité, souplesse et méditation dans une approche inspirée de la médecine traditionnelle chinoise. Idéal pour ralentir et se reconnecter à soi, ce cours de yoga permet de relâcher les tensions en profondeur et de retrouver un véritable mieux-être physique et mental.

En travaillant sur des postures tenues dans la durée, le Yin Yoga agit sur les tissus conjonctifs tels que les fascias et les tendons, favorisant l’assouplissement du corps, la circulation énergétique et un relâchement profond. Cette pratique stimule également le système parasympathique, ce qui aide à réduire le stress, apaiser le mental et améliorer la récupération.

Les ateliers de Yin Yoga durent 1h15 et sont proposés une fois par mois en visio, ainsi que ponctuellement en présentiel au studio, environ tous les deux mois. Une belle occasion de s’accorder une parenthèse de calme, de recentrage et de douceur.