{"id":10305,"date":"2025-07-16T15:52:42","date_gmt":"2025-07-16T13:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/malvapoleandroll.com\/?p=10305"},"modified":"2026-04-15T11:33:38","modified_gmt":"2026-04-15T09:33:38","slug":"interview-de-laura-reprendre-la-pole-apres-avoir-ete-enceinte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malvapoleandroll.com\/index.php\/2025\/07\/16\/interview-de-laura-reprendre-la-pole-apres-avoir-ete-enceinte\/","title":{"rendered":"Interview de Laura : Reprendre la Pole apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 enceinte"},"content":{"rendered":"\n
\n

J\u2019ai finalement retrouv\u00e9 mon niveau, voir d\u00e9pass\u00e9 mon niveau assez rapidement apr\u00e8s ma reprise (quelques mois) alors que je m’attendais \u00e0 peut \u00eatre mettre plusieurs ann\u00e9es\u2026 voir ne jamais y arriver !<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Bonjour Laura, je te remercie d\u2019avoir accept\u00e9 cette interview au sujet de la reprise de la pole apr\u00e8s avoir donn\u00e9 la vie :). Tu as maintenant nu peu de recul sur la situation et tu as fait de tr\u00e8s beaux progr\u00e8s; Aujourd\u2019hui, tu as largement d\u00e9pass\u00e9 ton niveau d\u2019avant l\u2019arr\u00eat de la Pole lorsque tu portais ton enfant.

Quand as-tu repris la pole et combien de temps apr\u00e8s ton accouchement ? <\/h3>\n\n\n\n

J\u2019ai accouch\u00e9 fin avril et repris en septembre (4mois et demi)<\/p>\n\n\n\n

Comment as-tu v\u00e9cu cette reprise ?<\/h3>\n\n\n\n

Un peu dur au niveau endurance pour les premiers cours. Mais trop envie de reprendre pour retrouver le studio, les filles, se donner de nouveau challenges!!<\/p>\n\n\n\n

Et pourtant, d\u00e8s les premiers cours tu t’en es super bien sortie d\u00e8s les premiers cours ! Quelles \u00e9taient tes plus grosses craintes quand tu as repris la Pole ? <\/h3>\n\n\n\n

Tout recommencer, avoir perdu le petit niveau que j\u2019avais (1an de p\u00f4le avant ma grossesse).<\/p>\n\n\n\n


Alors que tu as tr\u00e8s vite retrouv\u00e9 ton niveau, et tu l’as m\u00eame rapidement d\u00e9pass\u00e9 ! Quel \u00e9tait ton \u00e9tat d\u2019esprit de reprise ? <\/h3>\n\n\n\n


Motiv\u00e9e et contente de revenir.<\/p>\n\n\n\n

Cet \u00e9tat d’esprit, \u00e7a t’a beaucoup aid\u00e9. Reprise ou non, le mental c’est essentiel dans votre progression. Qu\u2019est-ce qui t\u2019a positivement surprise ? <\/h3>\n\n\n\n

J\u2019ai finalement retrouv\u00e9 mon niveau, voir d\u00e9pass\u00e9 mon niveau assez rapidement apr\u00e8s ma reprise (quelques mois) alors que je m’attendais \u00e0 peut \u00eatre mettre plusieurs ann\u00e9es\u2026 voir ne jamais y arriver !<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a me fait tr\u00e8s plaisir que tu aies conscience des \u00e9normes progr\u00e8s que tu as fait d\u00e8s ton retour ! Qu\u2019est-ce qui a \u00e9t\u00e9 le plus difficile pour toi \u00e0 la reprise ?<\/h3>\n\n\n\n


L\u2019endurance. Les cours de 1h30 \u00e9taient un peu intenses pour moi. + Toutes les figures avec un grip du ventre : j\u2019avais un peu d’appr\u00e9hension sur cette partie du corps \u00e0 cause de la peau qui a \u00e9t\u00e9 beaucoup sollicit\u00e9e pendant la grossesse. Mais Chlo\u00e9 s\u2019est adapt\u00e9e et on a repris les grips de ventre uniquement quand je me suis sentie capable.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

C’est tout \u00e0 fait normal d’avoir attendu que tu sois pr\u00eate pour reprendre les accroches que tu appr\u00e9hendais. Moins d\u2019un an apr\u00e8s ta reprise, tu as accept\u00e9 pour la premi\u00e8re fois de faire une d\u00e9monstration de Pole Dance en public ! Elle \u00e9tait magnifique, et pleine d\u2019\u00e9motions. Qu\u2019est-ce qui t\u2019a permis d\u2019\u00eatre suffisamment \u00e0 l\u2019aise pour partager ton univers artistique avec nous, aussi rapidement apr\u00e8s ta reprise ?<\/h3>\n\n\n\n

Avant de faire de la pole, j\u2019ai \u00e9t\u00e9\u00a0 danseuse. Je suis assez souvent mont\u00e9 sur sc\u00e8ne et j\u2019ai toujours aim\u00e9 \u00e7a. J\u2019avais envie de retrouver ces sensations. Et en plus j\u2019avais envie de montrer que m\u00eame avec un petit niveau on peut faire des choses et qu’une chor\u00e9graphie, m\u00eame en p\u00f4le, ce n\u2019est pas qu\u2019une question de performance technique et physique. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Pour finir et le plus important je pense, ma plus grande motivation a \u00e9t\u00e9 mes enfants et mon ch\u00e9ri.  J\u2019avais envie qu’ils voient ce que je sais faire en p\u00f4le et qu\u2019ils soient fiers de moi. <\/p>\n\n\n\n

Tes mots sont touchants, et je suis certaine qu’ils ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s fiers de toi. Aujourd\u2019hui, est-ce que tu dirais que cet arr\u00eat g\u00e9n\u00e8re encore des difficult\u00e9s \u00e0 la Pole ?<\/h3>\n\n\n\n

Non l’arr\u00eat en soi ne se ressent plus. Mais c’est vrai que le fait d\u2019avoir v\u00e9cu 3 grossesses a un peu fait changer mon corps, et apprendre ce sport tr\u00e8s exigeant physiquement demande plus de patience et de pers\u00e9v\u00e9rance maintenant qu’\u00e0 20ans.<\/p>\n\n\n\n

Chacune avance \u00e0 son rythme et tu n’as pas \u00e0 rougir de ta progression. La constance et la r\u00e9gularit\u00e9 paie. Tu es l\u00e0 pratiquement toutes les semaines et tu as un d\u00e9velopp\u00e9 un bon niveau. Aujourd\u2019hui, est-ce que tu dirais que cet arr\u00eat et la r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e post-accouchement ont eu des effets b\u00e9n\u00e9fiques pour ta progression en Pole ?<\/h3>\n\n\n\n

Oui la r\u00e9\u00e9ducation du p\u00e9rin\u00e9e est primordiale avant de recommencer la pole.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Je partage enti\u00e8rement ton point de vue. Abordes-tu la pole de la m\u00eame fa\u00e7on qu\u2019avant ? <\/h3>\n\n\n\n

Globalement oui, hormis le fait que j\u2019ai conserv\u00e9 encore quelques marques physiques (kilos en trop\/vergeture\/peau un peu d\u00e9tendue) qui ne sont pas toujours \u00e9videntes \u00e0 accepter quand on se voit face au miroir.\u00a0Mais c\u00f4t\u00e9 positif, je suis encore plus fi\u00e8re de moi qu\u2019avant \u00e0 chaque progression !<\/p>\n\n\n\n

Et pourtant, moi je vois une tr\u00e8s belle femme souriante tous les jeudis, une \u00ab\u00a0Wonder Mum\u00a0\u00bb. En tant que femme, le rapport au corps et au miroir est souvent compliqu\u00e9, on se regarde souvent avec une duret\u00e9 qu’on n’appliquerait jamais aux autres femmes. Et si on posait quelques questions plus ax\u00e9es sur la Pole en dehors de ce contexte : Quelle est ta figure pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ? <\/h3>\n\n\n\n

Outside Pike inside que je viens de r\u00e9ussir r\u00e9cemment. Le jade aussi dans le m\u00eame esprit !<\/p>\n\n\n\n

Comme je te comprends, le Jade est tr\u00e8s certainement un de mes grands amour de la Pole. Qu\u2019est-ce qui est le plus difficile pour toi en pole ? <\/h3>\n\n\n\n

Les \u00e9quilibres ou globalement toutes les positions ou la t\u00eate est en bas avec le corps soutenu uniquement par les bras.<\/p>\n\n\n\n

Tu as beaucoup progress\u00e9 sur ce type de figures ces derniers mois tu peux \u00eatre tr\u00e8s fi\u00e8re de toi. Qu\u2019est-ce qui est le plus facile pour toi en pole ?<\/h3>\n\n\n\n


Question difficile\u2026 tout me semble dur \ud83d\ude0a mais je dirai les figures en static.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Et pourtant, tu passes tout le cours avec le sourire ! Quels sont tes objectifs en Pole pour l\u2019ann\u00e9e ?<\/h3>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Prendre du plaisir \u00e0 faire des petites chor\u00e9 en spinning o\u00f9 on peut se concentrer sur les d\u00e9tails chor\u00e9graphiques, pour aller plus loin que l\u2019apprentissage tr\u00e8s technique de chaque figure.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0Ca vient petit \u00e0 petit ;). Qu\u2019est-ce que tu aimerais davantage d\u00e9velopper dans ta pratique ?<\/h3>\n\n\n\n

Le spinning encore dur pour moi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A force de pratiquer, cela deviendra de plus en plus simple ! Le petit mot de la fin : si tu devais conseiller quelque chose \u00e0 toutes nos jeunes mamans qui vont bient\u00f4t reprendre, quel serait ton ou tes conseils ?<\/h3>\n\n\n\n

Le seul conseil c\u2019est ne pas \u00eatre trop s\u00e9v\u00e8re avec soi m\u00eame et rester patiente. \u00catre jeune maman, c’est passer par beaucoup d’\u00e9motions, la grossesse, la parentalit\u00e9 \u00e7a demande beaucoup au corps et au mental. Parfois il y a des cours o\u00f9 on se trouve nule, bien moins forte que les autres ou juste fatigu\u00e9e. Et bien, \u00e0 chacun de ces moments il faut se rappeler de tout ce qu’on a accompli juste l\u00e0 et se dire qu\u2019on est d\u00e9j\u00e0 des warriors. On doit aussi laisser le temps faire les choses. Et si on a encore quelques kilos en trop 2ans apr\u00e8s la naissance (mon cas) c’est que ce n’\u00e9tait pas encore le moment de les perdre! \u00c7a viendra quand \u00e7a viendra!! <\/p>\n\n\n\n

Dans tous les cas, Chlo\u00e9 nous accompagne vraiment, elle est \u00e0 l’\u00e9coute et s\u2019adapte \u00e0 chacune de nous. C\u2019est un vrai plaisir d\u2019avoir repris \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s!<\/p>\n\n\n\n


Merci pour ton temps Laura. Je suis extr\u00eamement fi\u00e8re de toi et de ton \u00e9volution en pole. Ton assiduit\u00e9 depuis des ann\u00e9es paie !<\/h3>\n\n\n\n

Merci beaucoup Chlo\u00e9. \u00c7a me touche beaucoup! \u263a\ufe0f\u263a\ufe0f Et merci beaucoup pour ton accompagnement avant et post grossesse. Tu as \u00e9t\u00e9 au top ! \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

J\u2019ai finalement retrouv\u00e9 mon niveau, voir d\u00e9pass\u00e9 mon niveau assez rapidement apr\u00e8s ma reprise (quelques mois) alors que je m’attendais \u00e0 peut \u00eatre mettre plusieurs ann\u00e9es\u2026 voir ne jamais y arriver 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