{"id":10298,"date":"2025-05-08T13:02:25","date_gmt":"2025-05-08T11:02:25","guid":{"rendered":"https:\/\/malvapoleandroll.com\/?p=10298"},"modified":"2025-05-08T13:05:04","modified_gmt":"2025-05-08T11:05:04","slug":"aleerte-je-gliiiisse-sur-la-barre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malvapoleandroll.com\/index.php\/2025\/05\/08\/aleerte-je-gliiiisse-sur-la-barre\/","title":{"rendered":"ALEERTE JE GLIIIISSE SUR LA BARRE\u00a0!!!"},"content":{"rendered":"\n

Heureusement, il existe des solutions\u00a0! Il y en a d\u2019ailleurs tellement, que je voulais vous faire un petit article sur le sujet. Pour rappel, les magn\u00e9sies ne remplacent jamais un bon engagement musculaire.<\/strong> Aussi, je d\u00e9conseille leur utilisation en niveau 1<\/strong> (sauf cas de sudation intense). En effet, il est primordial de travailler sa poigne, et de renforcer ses muscles pour avoir de bonnes accroches.
\u00c9galement, il est important de vous rappeler que c\u2019est un produit que vous mettez sur votre peau, il est donc important de se soucier de la composition de ces produits.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


1\/ Je glisse des mains\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n

On \u00e9vite les magn\u00e9sies pour les autres sport (escalade, gym etc) et on prend une magn\u00e9sie adapt\u00e9e \u00e0 la Pole Dance.<\/strong> Il s\u2019agit majoritairement de magn\u00e9sies liquides.<\/p>\n\n\n\n

– Dry hands : Les plus anciennes poleuses d\u2019entre vous le connaissent, c\u2019\u00e9tait le seul, l\u2019original, la r\u00e9f\u00e9rence. Ce produit qui avait le monopole du march\u00e9 \u00e0 \u00e9t\u00e9 interdit \u00e0 la vente en Europe. Depuis, nombre d\u2019autres solutions ont vu le jour, et elles sont tellement nombreuses qu\u2019on ne sait plus par o\u00f9 commencer.<\/p>\n\n\n\n

Si tu as les mains qui glissent voici quelques questions \u00e0 se poser\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– t\u2019es tu lav\u00e9e les mains avant de monter sur la barre ? Si la r\u00e9ponse est non, se laver les mains \u00e0 l\u2019eau froide et au savon devrait aider (ne pas oublier de se s\u00e9cher les mains \u00e0 fond).<\/p>\n\n\n\n

– as-tu mis de la cr\u00e8me hydratante\/nourrissante aujourd\u2019hui\u00a0? Si oui, mauvaise id\u00e9e! Le jour de la pole, je te recommande de mettre de la cr\u00e8me apr\u00e8s les cours.
– As-tu les mains qui transpirent beaucoup, ou au contraire sont-elles tr\u00e8s s\u00e8ches\u00a0?<\/p>\n\n\n\n


1.1- J\u2019ai les mains humides, qui transpirent vite<\/h3>\n\n\n\n

La solution pour toi sont les grips ass\u00e9chant.<\/strong> Au studio, j\u2019ai choisi d\u2019utiliser et de vous proposer le Gravity Grip parce que je le trouve tr\u00e8s qualitatif. Le petit plus ? Il est produit par un autre studio de Pole Dance de la r\u00e9gion. Personnellement j\u2019en suis satisfaite<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Plusieurs \u00e9l\u00e8ves du studio sont \u00e9galement tr\u00e8s satisfaite du carr\u00e9 Lupit (<\/strong>magn\u00e9sie en poudre), et du pole grip<\/strong> (flacon blanc et orange). Les grips comme le dragonfly Pole Grip<\/strong>, l\u2019enviro grip<\/strong> et les liquid chalk <\/strong>sont \u00e9galement recommand\u00e9s.

Ici je vous recommande les grips \u00e0 base de silice<\/strong>, qui a des propri\u00e9t\u00e9s absorbantes<\/strong>. Je vous recommande \u00e9galement de choisir des grips avec une composition avec peu d\u2019ingr\u00e9dients<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Le studio commandant le Gravity Grip directement au studio producteur, je peux faire des commandes group\u00e9es pour avoir des tarifs plus avantageux.<\/p>\n\n\n\n


1.2- J\u2019ai les mains tr\u00e8s s\u00e8ches<\/h3>\n\n\n\n


En toute honn\u00eatet\u00e9, pour avoir les mains vraiment s\u00e8ches, je ne trouve pas int\u00e9ressant de mettre quoi que ce soit sur ses mains dans ce cas de figures. Un bon engagement musculaire de la poigne et du dos suffisent g\u00e9n\u00e9ralement.<\/p>\n\n\n\n


2\/ Je glisse du corps<\/h2>\n\n\n\n

Comme pour les mains, pose-toi la question suivante : As-tu la peau tr\u00e8s s\u00e8che <\/strong>ou au contraire, transpires-tu beaucoup<\/strong> ? <\/p>\n\n\n\n


2.1 Alerte j\u2019ai la peau s\u00e8che\u00a0:<\/h3>\n\n\n\n

La solution pour toi sont les grips hydratants<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Il existe des solutions naturelles <\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

– l\u2019aloe vera\u00a0:<\/strong> attention \u00e0 ne pas s\u2019en mettre sur les mains, c\u2019est uniquement pour le corps. Le principe : tu en mets, tu laisses un peu s\u00e9cher et \u00e7a cr\u00e9e une pellicule moite qui imite la transpiration. C\u2019est la solution que j\u2019ai choisi<\/strong> car je la trouve particuli\u00e8rement simple et naturelle.<\/strong> J\u2019ai la peau tr\u00e8s s\u00e8che et \u00e7a me convient.<\/p>\n\n\n\n

– se faire un m\u00e9lange dans un spray 90\u00a0% aloe vera + 10\u00a0% glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale.<\/strong> C\u2019est le m\u00eame principe que l\u2019aloe vera, et \u00e7a fonctionne encore un peu mieux.<\/p>\n\n\n\n

Il existe \u00e9galement des solutions disponibles dans les boutiques en ligne sp\u00e9cialis\u00e9es dans l\u2019univers de la Pole Dance <\/strong>: 
– les Dew Poin<\/strong>t\u00a0: c\u2019est un m\u00e9lange de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale et d\u2019eau distill\u00e9. Je l\u2019ai d\u00e9j\u00e0 test\u00e9 et j\u2019aime bien.<\/p>\n\n\n\n

– EnviroMist<\/strong>\u00a0: aussi \u00e0 base de glyc\u00e9rine, cette marque met en avant le fait de ne pas tester ses produits sur les animaux.<\/p>\n\n\n\n

Envie de tester d’autres solutions sp\u00e9cifiques \u00e0 la Pole Dance ? V\u00e9rifiez qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un grip pour le corps compos\u00e9e majoritairement de glyc\u00e9rine v\u00e9g\u00e9tale. Je recommande toujours une composition avec peu d\u2019ingr\u00e9dients.<\/p>\n\n\n\n

Ces solutions ne fonctionnent que pour les peaux s\u00e8ches.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


2.2 Alerte j\u2019ai la peau qui transpire beaucoup\u00a0:<\/h3>\n\n\n\n

Pr\u00e9vois une serviette en cours pour essuyer r\u00e9guli\u00e8rement ta peau. Les dry ass\u00e9chant pour les mains peuvent fonctionner dans ce cas, notamment le carr\u00e9 Lupit.<\/strong><\/p>\n\n\n\n


3. Les grips collants<\/h2>\n\n\n\n

Enfin, il existe une derni\u00e8re famille de grip\u00a0: les grips collants<\/strong>.
Personnellement je les d\u00e9conseille fortement<\/strong>. En effet, ils ne r\u00e9pondent \u00e0 aucune probl\u00e9matique de peau<\/strong>, et vont du coup avoir tendance \u00e0 remplacer un bon engagement musculaire. Par ailleurs, les marques proposant des produits collants sont les seuls \u00e0 proposer \u00e9galement des produits pour nettoyer la barre<\/strong>. En effet, les nettoyants classiques (alcool m\u00e9nager, vinaigre blanc etc) ne suffisent pas pour nettoyer la barre. C\u2019est le cas par exemple d\u2019Itac<\/strong> et de Monkey Grip<\/strong>. Si ces produits sont difficiles \u00e0 faire partir de la barre, cela questionne \u00e9galement sur la facilit\u00e9 \u00e0 les d\u00e9loger de la peau<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Une partie des grips collants contiennent des allergisants tels que la rosine, r\u00e9sine, colophane<\/strong>. Les grips contenant ces produits sont allergisants<\/strong>. Aussi, ils sont interdits au studio car si vous n\u2019\u00eates pas sensible, une autre \u00e9l\u00e8ve peut l\u2019\u00eatre<\/strong>. L‘itac n’est pas allerg\u00e8ne <\/strong>mais n\u00e9cessite que vous nettoyez vraiment bien la barre<\/strong> derri\u00e8re car ils modifient l’adh\u00e9rence \u00e0 la barre et sont donc dangereux<\/strong> pour les \u00e9l\u00e8ves qui utiliseraient la barre apr\u00e8s vous.

Pour plus d\u2019information sur l\u2019impact sur la sant\u00e9 de certains grips, je vous invite \u00e0 lire ce post instagram qui aborde \u00e9galement l\u2019aspect \u00ab\u00a0perturbateurs endocriniens\u00a0\u00bb de certaines compositions de grip : https:\/\/www.instagram.com\/p\/DGS5TcPo-jd\/?img_index=15&igsh=cHQ1YnN0am5jNXd6<\/a><\/p>\n\n\n\n


4. On prend soin de soi\u2026 et des autres<\/h2>\n\n\n\n


Vous l\u2019aurez compris, comme pour tout produit que l\u2019on se met sur la peau, il faut faire attention \u00e0 la composition<\/strong>. Aussi\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

– on prend un grip adapt\u00e9 \u00e0 sa probl\u00e9matique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– on v\u00e9rifie que la composition soit optimale<\/strong> pour rester en bonne sant\u00e9 et ne contienne pas d\u2019allergisant<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– A la fin du cours, on nettoie sa barre pour que chacune puisse retrouver une barre propre, et on enl\u00e8ve bien tous les r\u00e9sidus de grips<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En dehors du cours\u00a0: on prend soin de sa peau au quotidien\u00a0: on hydrate, on nourrit sa peau et on fait des gommage r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>. Les jours o\u00f9 on a cours de Pole Dance, on ne met pas de cr\u00e8me le matin mais plut\u00f4t le soir apr\u00e8s les cours<\/strong>. Sur les mains, on n\u2019abuse pas du grip et on essaie de renforcer au maximum sa poigne et son engagement musculaire<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

J’esp\u00e8re que cet article vous aide \u00e0 y voir plus clair sur les diff\u00e9rentes possibilit\u00e9s de grip et vous aidera dans votre pratique, pour vous emmener vers une progression maximale, en bonne sant\u00e9 et dans le respect de votre corps.

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ALEERTE JE GLIIIISSE SUR LA BARRE !!!<\/p>\n

Heureusement, il existe des solutions ! Il y en a d\u2019ailleurs tellement, que je voulais vous faire un petit article sur le sujet. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10300,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-10298","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poledancing"],"yoast_head":"\nALEERTE JE GLIIIISSE SUR LA BARRE\u00a0!!! - Malva Pole & Roll<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/malvapoleandroll.com\/index.php\/2025\/05\/08\/aleerte-je-gliiiisse-sur-la-barre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ALEERTE JE GLIIIISSE SUR LA BARRE\u00a0!!! - Malva Pole & Roll\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ALEERTE JE GLIIIISSE SUR LA BARRE !!! 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